Как же похудеть?

Дети, образование, досуг, выбор товаров и услуг, ремонт, кулинария и другие житейские вопросы.
Сообщение
Автор
Cabrinka
Вероятный Лансеровод
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Ср июл 18, 2018 10:25 pm
1
Зодиак: Дева

#1 Непрочитанное сообщение Cabrinka » Ср июл 18, 2018 10:28 pm

Это вечная проблема у всех))

Agro
Вероятный Лансеровод
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Сб авг 17, 2019 9:03 pm
Город: Магас

Как же похудеть?

#2 Непрочитанное сообщение Agro » Вс авг 18, 2019 10:01 am

Самоконтроль!)

Аватара пользователя
Fellt
Вероятный Лансеровод
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт май 12, 2020 9:17 pm
Город: Киев
Зодиак: Овен

Как же похудеть?

#3 Непрочитанное сообщение Fellt » Чт май 21, 2020 9:01 pm

Agro писал(а):
Вс авг 18, 2019 10:01 am
Самоконтроль!)
Это не всегда так, потому что мало просто не есть. Организм рано или поздно свое возьмет и вы будете управляться. Важно еще и какая-то физическая активность, например бассейн.

Аватара пользователя
Coinn
Начинающий Лансеровод
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Ср апр 14, 2021 8:52 pm
Город: Москва

Как же похудеть?

#4 Непрочитанное сообщение Coinn » Ср апр 14, 2021 9:03 pm

Мне стабильно помогает только физ.активность - велосипед, бег 2-3 раза в неделю, зарядка по утрам. Раньше садился на что-то вроде диеты (по факту просто контроль потребляемых калорий) и чисто на силе воли контролировал объем потребляемой пищи. Но в какой-то момент расслабился и вернул обратно килограммы. Тут же еще в чем фишка: нормальная масса тела - она нормальная, может и не надо сбрасывать ничего - а при ожирении 1-2 степени уже стоит работать над собой.

Вернуться в «Семья и дом»