Как бороться с бессонницей?

Обсуждение культурной жизни. Кино, театры, фильмы, бары, рестораны.
Сообщение
Автор
burnstain
Начинающий Лансеровод
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пн дек 24, 2018 6:53 am
Зодиак: Рыбы

#1 Непрочитанное сообщение burnstain » Ср дек 26, 2018 9:43 am

Побольше двигаться

Kathzu
Начинающий Лансеровод
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вт июл 23, 2019 4:17 pm
Город: Москва

Как бороться с бессонницей?

#2 Непрочитанное сообщение Kathzu » Вт июл 23, 2019 10:19 pm

И курс успокоительных

Kathzu
Начинающий Лансеровод
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вт июл 23, 2019 4:17 pm
Город: Москва

Как бороться с бессонницей?

#3 Непрочитанное сообщение Kathzu » Пт авг 23, 2019 11:33 pm

Если из-за стресса даже с физической работой тяжело уснуть будет, только измотаешься. Я либо чаи пью успокоительные либо начинаю пить капли пассифлора эдас-111, когда лень заваривать чаи или они перестают помогать. Эти капли не вызывают привыкания в отличие от снотворных и голова потом не чугунная на утро.

Аватара пользователя
Fellt
Вероятный Лансеровод
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт май 12, 2020 9:17 pm
Город: Киев
Зодиак: Овен

Как бороться с бессонницей?

#4 Непрочитанное сообщение Fellt » Чт май 21, 2020 9:07 pm

С бессонницей бороться нет смысла, нужно бороться с тем, что ее вызывает, а причин может быть достаточно много. Сам страдала пару месяцев, но там были семейные неурядицы..таблетки помогли)

zoppoks
Вероятный Лансеровод
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт апр 12, 2018 6:07 pm
Зодиак: Телец

Как бороться с бессонницей?

#5 Непрочитанное сообщение zoppoks » Чт авг 13, 2020 9:06 pm

для начала поменяйте кровать на более качественную, в хойз есть модели с мягким изголовьем, что полезно для шейныз позвонков... Это вполне может быть причиной вашей бессонницы или недосыпа. Если не кровать, тогда матрас. Попробуйте спать с открытыми окнами, чтобы ночью поступало больше свежего воздуха. НУ и уже в конец можно взяться за таблетки!

ClawDragon
Начинающий Лансеровод
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Чт окт 28, 2021 2:16 pm
Город: Москва

Как бороться с бессонницей?

#6 Непрочитанное сообщение ClawDragon » Чт окт 28, 2021 2:31 pm

Рюмочка перед сном

Ответить

Вернуться в «Культурная и общественная жизнь»